仕事を辞めて無職なったら暇すぎて鬱になる?30代~40代無職が暇の恐怖に打ち勝つ打開策を解説!

ライフハック

と解放感でいっぱいになります。

朝はゆっくり寝られるし、好きな事を好きな時にできる。旅行も皆が働いている平日に格安で行ける。

世界自体が変わる、何もかもが色鮮やかで、解放感に満ち溢れた日々。

しかし最初の1~2カ月は、解放感いっぱいで楽しめますが、無職も半年くらいになると「やる事がない」という状況に陥ります。

同時に「収入がない」という現実にも気づき始めます。

人間やることがないと、精神的にきつくなってくるもの。

今まで「休日や休み」が楽しかったのは「会社に束縛’される苦しい時間」と相対的であったからだ、と気づき始めるのです。

承認欲求が満たされず不安になる

先述の通り、普通に働いてた人が無職になると、暇になり経済的にも不安になってきます。しかし、その根底にあるのは「社会との接点がなくなる」という恐怖です。

人間は常に他者と関わり、自身の存在意義を確認しならがら生きています。

私たちには「他人から認められたい」という感情があり、教育用語では「承認欲求」と呼ばれています。

そのため急に無職になり数カ月たつと、暇になり経済的にも不安になり、承認欲求が満たされなくなってきます。

この段階になると、寝てても旅行をしてても落ち着かず、不安や不満がどんどん蓄積されていきます。

無職期間が長くなると、履歴書欄の空白欄も増えてくるので「再就職が難しくなるんじゃないか?」という不安にも襲われます。

このように無職期間は最初の1~2カ月くらいは楽しめますが、必要以上に長期化させるのはオススメしません。

今後どうするのか、ビジネスするのか、再就職するのか等を考え、準備を進める必要があります。

個人ビジネスを始める

無職になって今後のことを考えるなら、とりあえずネットビジネスを試してみることをオススメします。

一言に個人ビジネスと言っても「ポイントサイト」「クラウドソーシング」「せどり」「アフィリエイト」「ネットショップ」「FX・株式投資」など様々あります。

技術が資金が必要なものもありますが、このようなネットビジネスには、会社に寄りかからず収入を得られる、という強みがあります。

なかでもポイントサイト・クラウドソーシング・アフィリエイトは、ゼロリスクで始められるのでオススメです。

ポイントサイト


ポイントサイトとは、物・サービスを購入するとき経由すれば、現金に交換可能なポイントが貯まるサイトのこと。

数十円や数百円しか貯まらない案件も多いですが、不動産相談、保険相談、クレジットカード作成などは、数千円~数万円のものもあります。

有名どころのポイントサイトは以下です。

年会費無料のクレジットカード作成でも1~3万円くらいなら簡単に稼げます。

ちなみに無職でも作れるような審査の甘いカードは「楽天カード」「イオンカード」「セブンカードプラス」です。

ハピタスでのクレカ作成、楽天カード・セゾンカードは約5,000円、イオンカードは約1,500円のポイントが貰えます。

3つクレカを作るだけでも11,500円くらい貰えるので、まだ試してない人はハピタスに登録してクレジットカードを作ってみると良いでしょう。

楽天カード発行で10,000円相当以上のポイントを貰う方法!ハピタス・モッピー・ちょびりっち、どれが一番お得?
楽天カードは年会費無料で海外旅行保険も付帯、そのうえ楽天市場での買い物が3%還元されるクレジットカードです。 楽天に登録すると、大量の営業メールを受信したり、期間限定ポイントが付与されるので、必要以上に買いものをしてしまう恐れがあります。 しかし、それを除けば全くデメリットのないお得なカードで、もはや持ってない人のほうが少ない気さえします。 今回はそんな楽天カードをまだ所有してない人に、11,500円相当+宝くじ交換券10枚をゲットできる申請方法を紹介します。

クラウドソーシング

依頼主が案件ベースで様々な仕事を依頼して、個人が受注してお金を稼ぐ。そういった場を提供しているのがクラウドソーシング。

有名どころのクラウドソーシングは以下の3つです。

技術がいらない簡単な仕事は、データ入力、ライティング、翻訳などの案件。少し技術があるなら、イラストやロゴ制作、PR用の動画制作なんかの仕事もあります。

もともと安月収で会社員をしていたが、退職を機にフリーランスのライターとしてデビューして、十分暮らしていける収入を得ている人もいます。

アフィリエイト

ブログやウェブサイト等に広告を貼って、訪れた人が物やサービスを購入したら、そのマージンを貰える副業がアフィリエイトです。

無料ブログでも開始することはできますが、本格的にやるならサーバーを借りてドメインをとって地道に取り組む必要があります。そうしないと稼げないです。

「どこからお金がもらえるの?」と疑問に思うかもしれないですが、アフィリエイターは、アフィリエイト・サービス・プロバイダー(ASP)というサービスを利用しています。

ASPに登録して案件を取得、好きな案件を選んで、広告を貼ります。ASPは非常にたくさんありますが、有名どころは以下です。

登録は無料で、ウェブサイトを持っていなくても始められるASPもあります。

なかには数10万、数100万と稼いでいるアフィリエイターも少なくないです。敷居が低く夢のある副業と言えますが、途方もない精神力がないと続かないことでも有名。

就職活動を始める

ネットビジネスを始めるのもよいですが、安心して安定した収入を得るためには、やはり再就職に向け取り組むのが一番です。

よく無職期間に派遣や短期バイトを始める人がいますが、実はこれ、一番やってはダメです。だらだら無職期間がのびてしまうからです。

中途半端にバイトをして生きていける環境を作ってしまうと、なかなか抜け出せなくなり、気づいた時には手遅れになるかもしれません。

人間は楽な方向に陥ると、なかなか抜け出せなくなるもの。確かにバイトや派遣は、正社員と比べて責任が軽く負担も少ないので楽です。

しかし非正規雇用のままでは、歳をとるごと再就職は難しくなり、収入も頭打ちになり、ワープアの未来が待っています。

就職活動の面接で言い訳のしようのない「長い空白期間」「長いアルバイト期間」ができてしまうと、受かるべき就活面接も落ちてしまうもの。正社員経験に勝る職歴はないです。

なので、もし無職期間でアルバイトでも考えてるなら、そんな考えは捨て、再就職ための準備をすべきです。

再就職のための心構え

「就職するとまた職場の人間関係が」
「嫌だ!もうブラック社員には戻りたくない」

その気持ちはよ~くわかります。

一旦退職して無職期間を過ごしてしまうと、いざ就職しようと思っても、動け出せなくなるものですよね。特に前職がブラックだったり、人間関係が原因で辞めた人な尚更です。。

しかし、世の中そんなに悪い企業ばかりでもないですよ!

国は働き方改革で残業規制をし始めてますし、金回りの良いホワイト企業なら残業代をしっかり払う会社もあります。

人間関係は、働いてみないと分からないですが、余裕のある企業ならみんな優しいもの。

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最近は何でもかんでも「パワハラだ、セクハラだ」と厳しくなってるので、腫れ物を触るかのように部下を扱う管理職も増えてきているそうです。

それに、何れは定職に就かないと生きていけなくなるのですから、準備するのが早いに越したことはありません。

再就職するのが怖いと思っても、勇気をもって前に進まなければ。それに、再就職といってもしっかり準備すれば、案外うまくいくものですよ。

死ぬほど転職を繰り返してる私から言わせれば、就職と退職は繰り返せば繰り返すほど慣れてくるもの。

たとえ転職に失敗しても「はい~次、次!」と転職が上手になってしまい、向かうところ敵なしになってしまったのが私です。

再就職のための準備をしよう

最初はみんな未経験。はじめて働きだしたときは何となく会社や仕事を決めてしまった人も多いと思います。

しかし、一旦定職に就いてれば、前職の経験から「自分が何に向いているのか」「どんな業界で今後やっていきたいか」「給料や条件は?」など、具体的なことが決められるはずです。

たとえば、前職は事務でずっと机に座っているのが苦痛だったのなら、営業が向いているかもしれないですし、細かい仕事が好きなのなら経理が向いているかもしれません。

これを機に思い切って職種を変えてしまうのも有かもしれません。

とにかく自分自身の経験から希望を絞っていき再就職に臨めば、失敗を防ぐことができる可能性が高くなります。

少しでも転職を考えている人は、とりあえず転職サイトに登録してみることをオススメします。

失敗しないイチオシ転職サイト

転職に役立つオススメの転職サイトはキャリコネです。

キャリコネとは、会社のリアルな口コミを無料で見ることができる転職求人サイト。

気になる会社を辞めた人が「会社の雰囲気」「給料やボーナス」「残業や求人出勤」などを赤裸々な口コミを書いてくれています。

会員登録するだけで求人検索・口コミ検索できるので、今すぐ転職する気がなくても登録可能、転職時の企業リサーチに欠かせないツールです。

また「面接の雰囲気」「面接官の人数」「質問の内容」など面接対策に欠かせない情報も記載されているので、気になる企業が既にある人にとってもオススメの転職サイトと言えます。

キャリコネがイチオシな理由

日本には鬼のような数の転職サイトがありますが、60万件以上の生のクチコミがある転職サイトはキャリコネだけです。

クチコミは誰でも書くことができますが、キャリコネのスタッフが監視しているので、信頼性のある口コミだけが記載されています。

公開求人数も40万近くあるので、取り扱ってない会社がないレベルな上、利用は最初から最後まで完全に無料です。

少しでも転職を考えているなら、先ずはキャリコネで情報収集してみることをオススメします。

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